メゾンドフジイ日記

今日は宜野湾ファマーズに来てみました！

暑くなり沖縄のお野菜が
少なくなっています、、

そんな暑い季節の
ポリポリとした
食感が人気のお野菜


「うりずん豆」

「ビタミンK」
が豊富☆☆☆

お野菜ビタミンともに
脚光を浴びづらいですが、
このビタミンは、カルシウム
を骨に定着させる働きがあります～～

只今お魚のソースに
「しらす」が登場中～～
カルシウム＋ビタミンK
で、「鉄骨美男美女」にっ♪